Po 50-tce Twój organizm potrzebuje tych 40 produktów | Dr Bartek Kulczyński

Czym jesteśmy starsi, tym większe znaczenie ma zdrowe odżywianie, czy zdrowa dieta dla zachowania funkcji organizmu. W tym filmie opowiem, co powinna zawierać dieta dla seniora, ale także dla osób w średnim wieku, czyli jak powinna wyglądać dieta po 40 roku życia / dieta po 50-tce. A zatem, co jeść na diecie, gdy wchodzimy w drugą młodość? W filmie podam, jakie są najzdrowsze warzywa i owoce; wymienię takie produkty jak buraki i zakwas z buraków, kiszona kapusta, wymienię prozdrowotne oleje i tłuszcze (na przykład pestki dyni i olej z pestek dyni, a także z czarnuszki), czy przyprawy: kurkuma, czosnek, cebula i inne. Jajka na miękko również powinny znaleźć się w diecie, jeśli nie ma alergii.