Die Lachen passiert physiologisch eine ganze Menge und es ist heute erwiesen, dass das für ihr Immunsystem sehr gut ist.
Es gibt eine neue Wissenschaft, auch ungefähr so alt wie die Humorwissenschaft, die Gelotologie.
Und das ist die PNI, Psychoneuroimmunologie, und zeigt also die Zusammenhänge auf, zum Beispiel.
Ob der Stress real ist oder ausgedacht, ist völlig egal.
Wenn Sie sich einbilden, man hätte Sie verletzt, werden Sie Ihren Körper genauso krank machen, wie wenn man Sie verletzt hat.
Diejenigen, die Schauspieler sind, sei das als Laie oder in der Ausbildung, sollen sich ganz schwer überlegen.
Sie machen ja keine längeren Rollen, nicht mit unserem Imprompto, aber echte Schauspieler.
Ich würde Ihnen raten, spielen Sie unangenehm negative Rollen.
Nur für einen Film, wo Sie die Szene ein paar Mal proben, dann ist sie im Kasten.
Aber keinesfalls in einem Theaterstück, wo Sie möglicherweise monatelang jeden Abend spielen müssen.
Sie machen sich krank.
Das selbe gilt im Positiven.
Wenn Sie sich freuen, ob Sie eingebildet oder real an positive Dinge denken, beeinflusst Ihr Immunsystem unmittelbar.
Das kann man heute messen.
Das heißt also, wenn Sie ...
ganz sauer sind und es könnte jemand sie zum lachen bringen, dann würden sie in
zehn sekunden das wichtigste weggelacht haben, Freudehormone fressen Kampfhormone
auf kann man sagen
und der Level ist gesunken und sie kommen wieder ins Denken hinein, das wäre
möglich
wenn sie aber niemanden haben, der ihnen jetzt hilft, indem er eine Bisoziation kreiert
und sie durch schwarze Loch schickt, am anderen Ende ist es plötzlich heiter, wo sie rauskommen.
Dann können sie das alleine tun. Sie verschwinden wohin, wo sie keiner sehen kann, mit einer Uhr mit Sekundenzeiger.
Und dann üben Sie jetzt 60 Sekunden lang, aber Sie müssen am Stück 60 Sekunden Dinner
machen.
Warum?
Wenn Sie echt gelacht haben würden, wenn, dann würde hier ein Muskel auf einen Merz
drücken, dann weist das Gehirngehirnbesitzer lacht und produziert Freudehormone.
Das ist der neurophysiologische Zusammenhang.
Wenn sie sich jetzt wohin zu stecken, dann drückt der Muskel auf den Nerv.
Damit tricksen sie ihr System aus.
Allerdings brauchen sie 60 Sekunden gegenüber 10.
Aber die Wirkung ist nach 60, verstehen Sie das?
Aber Sie müssen ohne Unterbrochen den noch machen, die dürfen nicht.
Sie dürfen nicht 10 mal 3 Sekunden nützen nicht, Sie müssen am Ball bleiben.
So, in den ersten 15 Sekunden, ich meine, Sie sind ja jetzt doch sauer, nicht? Wo Sie das machen?
Nehmen wir an, der letzte Tropfen war, da hat jemand zu Ihnen in Arschloch gesagt und hat es auch gemeint!
Die ersten 50 Sekunden kommen sich absolut blöde vor, aber sie kommen sich ja sowieso blöde vor, was soll's?
Und jetzt haben Sie noch 45 Sekunden Zeit und da können Sie nachdenken über etwas und da rate ich Ihnen
schaffen Sie sich für Ihr Leben einen Fixstern.
Haben wir auch an der Stelle schon mal erzählt, aber es ist einfach zu wichtig. Das sind Sie, das ist Ihr Lebensweg, da hinten fahren Sie in die Grube hinein.
Das sind ihre normalen Ziele und Leute, die keine höher gestellten Ziele haben,
keinen Fixstern haben, die machen aus Mücken Elefanten und dieses mit dem
Arschloch, das ich immer zitiere, also immer
Im Kreise der Freunde meiner Familie gab es einen Mann, zu dem hat 1947 in einem Zug
ein Löcherzwicker du Arschloch gesagt.
Und bei jeder Familienfeier nach dem dritten Glas Wein hat er die Story erzählt.
Das war ein herausragendes Erlebnis in seinem Leben.
Der hat die Mücke einmal zum Elefanten aufgeblasen und DIN hat er, unter dem hat er gelitten, bis er in die Grube gefahren ist.
Verstehen Sie das?
Wenn ich keine höheren Ziele habe, früher war ja nicht wahr, da war ja die Religion noch da.
Im Verhältnis dazu relativiert sich das natürlich. Wenn Sie es aber jetzt so nicht mehr sehen können, weil Sie ja modern geworden sind und meinen Sie brauchen das nicht, dann schaffen Sie sich einfach ein höher stehendes Ziel an.
ihr Potenzial optimal zu entfalten oder so ähnlich.
Mit dem Funde zu wuchern steht dreimal in der Bibel, weil das so wichtig ist.
Damit, wenn Sie hinten runterfallen und jemand sagt, was hast du mit den Talenten getan?
Sie nicht wieder Dritte sagen, ihr hast ein Scheiß zurück, nichts habe ich gemacht.
Das könnte ein Fickstern sein.
Und jetzt würden Sie, in den 45 Sekunden, die Ihnen hier verbleiben, würden Sie das, was hier passiert ist, in Beziehung setzen zu Ihrem Fixstern.
Also wenn die Gedanken wieder anfangen und Sie noch an den ...
Dann fragen Sie sich, wird es mir helfen, nicht seelisch-intellektuell und sonst weiterzuentwickeln?
Wenn ich noch ab 60 Sekunden rausgehe und sage, selber Arschloch!
Bringt mich das weiter!
Wahrscheinlich eher nicht, das relativ wird, ungemein.
Wenn Sie hier mit ein bisschen Probleme haben,
das ist das kleine Relativitätsprinzip der Psyche, wie ich das immer nenne,
können Sie gleich das Große nehmen.
Carlos Castaneda hat in Reise nach X-Tlam gesagt, der Tod sitzt immer auf unserer linken Schulter wie ein Vogel.
Wir beachten ihn nur nicht.
Und er hat gesagt, wenn du ein Problem hast, wenn du verwirrt bist, wenn du unsicher bist, frage ihn.
Er wird dir einen guten Rat geben.
Fragen Sie sich also, wenn ich nur noch sechs Wochen zu leben hätte, würde ich mich über
die Sache da noch so aufregen.
Würde ich meine wertvollen Energien da hinein investieren.
Da der Tod ein Tabu ist, haben wir große Probleme damit.
Deswegen können Sie eine ganz interessante Variante anwenden, wenn Sie sich über jemanden
ärgern.
Fragen Sie sich, wenn dieser Mensch nur noch vier Wochen zu leben hätte, dieser Mensch.
Das erhöht die Fähigkeit zu Toleranz ungemein.
Wenn wir wissen, dass einer tot krank ist, dann können wir alles mögliche noch wegstecken.
Das ist doppelt spannend. Zum einen, tolerare heißt, ertragen, erleiden, erdulden.
Unsere Duldungsfähigkeit wird viel höher. Und zum anderen hat Detlefzen, Torwald Detlefzen ja mal darauf hingewiesen.
Wir tun ja immer so, als wären wir unsterblich. Das ist ja unser Hauptproblem.
Und wenn jemand erfährt, er hat ein halbes Jahr zu leben, er sagt, ein halbes Jahr ist eine Menge Zeit.
Können Sie alles regeln? Was wollen Sie denn überhaupt?
Sie sind ja nur so entsetzt, weil hier die Illusion, dass sie unsterblich sind,
ein für alle Male
zerrissen wird.
Und natürlich, wenn Sie es wahrigen, sich im Tod befassen, können Sie viel besser leben.
Aber das war ein Exkurs, können Sie wieder fallen lassen.
60 Sekunden sehen Sie, wenn Sie nix dabei denken.
Strategie. Und wenn Sie vorbeugen wollen präventiv, dann nehmen Sie die nächste
Strategie. Versuchen Sie doch einfach ab heute, jeden Tag fünf Minuten lang, den
dazu machen, ohne dass Sie die Krise haben. Einfach so!
Hier dürfen sie wählen, ob sie fünfmal eine Minute machen oder zehnmal eine halbe oder zwanzigmal eine viertel oder was, das kann es egal.
Jedes Mal, wenn sie das machen, ist das eine Mini-Erholung für den Organismus, weil die das Untergewusstsein läuft auf einen ganz anderen, viel schnelleren Tempo.
Und das ist jetzt sehr, sehr spannend. Da sagen dann zum Beispiel manche Leute, ja, die wirken mir redlich leicht, die hocken da alleine in ihrem Büro, nicht wahr, da kann sie mich nicht gegen grinsen.
Aber ich bin in einem Großraumbüro und wenn ich das mache, dann ruft jemand den Krankenwagen.
Dann sage ich falsch. Jedes Mal, wenn sie in einer Schublade kramen,
Könnten Sie sich was Gutes antun?
Oder wenn es in Aktenordner wohl reinschieben, oder beim Autofahren, rote Ampel.
Es ist viel besser als alles, was Sie sonst zu machen können.
Rote Amel, lange Rot, mehr Zeit zum Trainieren.
Jetzt wird es spannend, wenn Sie auf einer großen Allee sind,
oder Straße, und haben jetzt rechts und links auch einen, der wartet.
Dann trauen sie sich ja wieder nicht, sie feigeln.
Der könnte ja den Krankenwagen rufen.
Also, was machen Sie?
Sie nehmen hier Hände ans Ohr.