Z.B. mit dem Lesen solcher seit Generationen bewährten Gebets- und Betrachtungsbücher über das Leiden Christi, wie diesem hier vom hl. Kirchenlehrer Alphons Maria von Liguori:
Das bittere Leiden und Sterben unseres Herrn Jesu Christi : ein Gebet- und Betrachtungsbuch für die heilige Fastenzeit; nebst Meß-, Beicht- und Communion-Gebeten
Man kann es hier online lesen und links oben unter "PDF-Download" auch kostenlos herunterladen.
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