El estrés esta matando tu cuerpo y mente.

El estrés causa estragos en la mente y el cuerpo. Hasta ahora, no ha sido claro exactamente cómo el estrés influye en la enfermedad y la salud. Ahora, los investigadores han descubierto que el estrés psicológico crónico se asocia con el cuerpo y lo hacer perder su capacidad de regular la respuesta inflamatoria. La investigación muestra por primera vez que los efectos del estrés psicológico puede promover el desarrollo y la progresión de las enfermedades.

Cuando el cuerpo está estresado, los músculos se tensan. Cuando los músculos están tensos durante largos períodos de tiempo, esto puede desencadenar otras reacciones del cuerpo e incluso promover los trastornos relacionados con el estrés. Por ejemplo, tanto la cefalea tensional y la migraña se asocian con la tensión muscular crónica en la zona de los hombros, el cuello y la cabeza.