Frauen lernt etwas zur Selbstverteidigung
Frauen können einiges tun zu ihrer Selbstverteidigung gegen einen Angreifer. Die Verteidigung beginnt immer im Kopf. es gibt einige schnell erlernbare Handgriffe, die dieses Video zeigt. Wer kann, …More
Frauen können einiges tun zu ihrer Selbstverteidigung gegen einen Angreifer. Die Verteidigung beginnt immer im Kopf. es gibt einige schnell erlernbare Handgriffe, die dieses Video zeigt. Wer kann, sollte einen Kursus besuchen.
Hier einige Tipps. www.youtube.com/watch
Hier einige Tipps. www.youtube.com/watch
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Vered Lavan
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Das sind gute Selbstverteidigungsübungen. Sollte man jedoch in der Praxis üben, am Besten mit Partner/in.